Miasto, Zdrowie, Życie

3 powody aby chodzić na basen – czyli znajdź swój reset

Jestem wielką fanką pływania. Wychowałam się na jeziorem (mimo że w mieście) i nigdy nie wyrosłam ze specyficznego związku z wodą, choć pływam raczej średnio. Mam kartę rabatową na lokalny basen, a od grudnia mieszkam 10 minut spacerem (w dodatku przez park!) od niego. A i tak zaglądam tam tylko kilka razy w roku. A to źle… Continue reading 3 powody aby chodzić na basen – czyli znajdź swój reset

Reklamy
Kosmetyka, Kuchnia, Zdrowie, Życie

Jak rozpoznać nierafinowany olej kokosowy

Skończył mi się olej kokosowy. Smażę na nim, dodaję jako tłuszcz do zup i sosów, używam też do kosmetyków, więc jego brak trochę utrudnia mi życie. Dotąd kupowałam pierwszy z brzegu, patrząc jedynie na cenę (złe nawyki z dzieciństwa), tym razem postanowiłam jednak przyłożyć się trochę i wybrać świadomie - kupić olej nierafinowany. Chociaż olej rafinowany… Continue reading Jak rozpoznać nierafinowany olej kokosowy

Zdrowie

Podejście holistyczne – co to jest i z czym się tego nie je

Trochę teorii Wiele osób mówi o "medycynie holistycznej", ale jest to w pewnym sensie oksymoron (o wiele lepiej oddaje to angielski termin "holistic health"). Ideą holizmu jako podejścia jest, tak jak wskazuje nazwa, całościowe podejście do stanu człowieka. Na Wikipedii  mylnie utożsamiana z medycyną niekonwencjonalną - wprawdzie medycyna alternatywna jest, i to sporą, częścią holistycznego podejścia,… Continue reading Podejście holistyczne – co to jest i z czym się tego nie je

Kuchnia, Zdrowie, Życie

Wyzwanie „Diety współczucia”

W ostatnim tygodniu mam więcej energii i chęci do życia niż zwykle, więc poświęcam ją na nadrabianie tego, co przegapiłam, będąc ciągle zmęczona. W związku z tym spędzam mnóstwo czasu w kuchni i przy biurku do rękodzieła, a także - przy komputerze. Jest kilka stron i tematów, które chcę poznać i przeczytać. Między innymi przegrzebuję… Continue reading Wyzwanie „Diety współczucia”

Kosmetyka, Zdrowie, Życie

Aromaterapia

Aromaterapia to tak naprawdę alternatywna metoda stosowania ziół, jeśli ktoś by mnie pytał. Olejki są wydobywane z roślin i stanowią sporą część przyczyn ich leczniczego działania, dlatego też mimo, że aromaterapia jest medycyną alternatywną, to jej działanie jest potwierdzone naukowo i stało się częścią także bardziej 'tradycyjnych' metod leczenia. O antybakteryjnym działaniu olejku drzewa herbacianego… Continue reading Aromaterapia